Waarom kiezen voor een massage? Met de handen of met hulpmiddelen zoals warme stenen (basalt), kruidenstempels of jadestenen (Guasha) krijgt het lichaam de ontspanning. Afhankelijk van het type massage maakt men gebruik van massageolie, massagemelk of zonder vloeistoffen (zoals bindweefsel massage). Ook werken niet alleen mijn sterke handen en ontspannend gevende vingers, maar ook mijn sterke ellebogen en gespierde onderarmen dit hangt af van welke massage dat wordt ingezet en wat nodig is. Massage kan ook zijn wanneer jezelf over je knie aait als je ergens tegen aan gelopen bent.. Dat doe je automatisch en je neemt de ergste stress weg de steek die het stoten heeft aangebracht. Net als dat je een zoontje over het bolletje aanhaalt wanneer het van slag is. Het aanhalen neemt veel stress weg. Het lichaam zal genezen middels van van aanraking. Tijdens de ontspannende massage wordt er een gelukshormoon met de naam endorfine samen met knuffelhormoon oxytocine aangemaakt.

hoe massage je leven verbeterd