Hoe werkt een massage? Met de handen of met natuurlijke mineralen zoals warme stenen (basalt), kruidenstempels of jadestenen (Guasha) krijgt de rug de ontspanning. Wat de masseuse gebruikt aan massageolie of massagemelk hangt af van de massagesoort. Dikwijls is het nodig dat er meer druk uitgeoefend moet worden, dan zet ik niet alleen mijn vingers in maar ook mijn onderarmen. Dit is dan wel afhankelijk per lichaamsdeel. Massage is ook als je jezelf over je knie aait als je je gestoten hebt.. Dat doe je automatisch en je neemt de ergste stress weg de lijden die het stoten heeft aangebracht. Het is ook het liefkozen over het bolletje van een kind als het onthutst is. En de hoofdreden het kind troosten mogen we ook niet vergeten. De benen zullen zich repareren met behulp van van wrijving. Dit komt omdat ondertussen jij van de massage geniet, de hersenen endorfine (het gelukshormoon) en oxytocine (het knuffelhormoon) aanmaakt.

haal je stress weg door massage