Não possui como perder barriga raspar-se: quem pretende perder peso necessita, similarmente, se exercitar! “Parece até uma equação simples de se solucionar: se pensarmos em consumir pouco alimentos calóricos (gorduras e processados) e permitir preferência a refeições pouco calóricas (fibras e carne magras), e aumentarmos o roçado calórico, com atividades prazerosas, a redução de peso é pela certa. Porém, a símbolo para um emagrecimento sadio está em uma ótima refeição aliada a uma exercício física monitorada e, especialmente, canalizada para o corpo feminil ”, destacam Fabíola Dias e Flávia Freitas, professoras da Academia Contours.